Les millors vitamines de farmàcia per al creixement del cabell

El cabell és la decoració principal d’una dona, que sempre està amb ella i és molt important que sempre estiguin en un estat adequat.

La manca de vitamines, micro i macronutrients sempre afecta el funcionament del cos, apareixen els primers signes, es tracta d’un deteriorament de l’estat de la pell, les ungles i els cabells.

Si voleu que els cabells creixin més ràpidament, siguin sans i forts, heu de treballar en tres àrees:

1. Per nodrir el cabell des de l’interior (alimentació adequada, ingesta de complexos vitamínics i certs tipus de vitamines, microelements, segons les necessitats del cos).
2. Tingueu molta cura de la longitud del cabell (trieu una cura de qualitat que s’adapti al vostre tipus de cabell, utilitzeu una màscara o bàlsam per al cabell cada vegada després de rentar-los, protegir-los, utilitzar protecció tèrmica i deixar productes).
3. Connecteu productes externs per estimular el creixement del cabell (màscares domèstiques, sèrums, tònics per al creixement del cabell, preparats).

I el més important és fer tot això regularment i sistemàticament.

Avui parlarem del primer punt: la nutrició del cabell des de l’interior, o millor dit, de les vitamines que afavoreixen el creixement del cabell.

Per què és necessari incloure vitamines per al creixement del cabell?

Diré de seguida que no assolireu el resultat desitjat només amb mitjans i preparatius externs, per molt cars que siguin. Al cap i a la fi, la força i el creixement del cabell depèn de la salut interna del cos i de la nostra nutrició, ja que els nutrients arriben al cabell amb la sang.

El règim d’aportació de vitamines és diferent, segons les necessitats i els objectius, així que assegureu-vos! consulteu el vostre metge abans de prendre vitamines !!!

Biotina per al creixement ràpid del cabell

La biotina (vitamina B7 o H) és una vitamina soluble en aigua (que significa que no s’acumula al nostre cos) del grup B, ajuda el nostre cos a convertir els aliments (hidrats de carboni) en combustible (glucosa) i també ajuda a l’absorció de greixos i proteïnes.

La producció de queratina és impossible sense una quantitat normal de biotina al cos, i la queratina és el component principal del cabell, és ell qui dóna força, elasticitat i protecció contra els danys externs. A més del cabell, la biotina és bona per a l’estat de la pell i les ungles.

Perquè el cabell creixi amb normalitat, es necessita un subministrament d’energia, produït per una gran quantitat de glucosa. Són els carbohidrats obtinguts dels aliments que es transformen en glucosa. En aquest procés, la biotina capil·lar té un paper molt important en el manteniment dels nivells normals de glucosa en sang i en la promoció del creixement del cabell.

Si no hi ha prou biotina al cos, això pot provocar un deteriorament del subministrament de substàncies útils als fol·licles pilosos, respectivament, el cabell comença a créixer més lentament.

L’article Per què és important la biotina per als cabells?, podeu llegir amb més detall sobre aquesta vitamina i les seves característiques.

Àcid pantotènic (B5) per a l'enfortiment i el creixement del cabell

La vitamina B5 (àcid pantotènic) participa en el metabolisme dels lípids, en la formació i renovació de les cèl·lules, la seva deficiència afecta directament la pèrdua del cabell, el retard del creixement, l’esgotament i el deteriorament de l’estructura del cabell.

La vitamina B5 s’afegeix als sèrums, tònics per al creixement del cabell i l’enfortiment de les marques de cura del cabell més costoses.

Si l’àcid pantotènic és present al cos en quantitats suficients, tots els processos metabòlics funcionen harmònicament i es mostren immediatament al cabell, guanyen força, s’enforteixen, augmenta l’elasticitat del cabell, es tornen menys secs, fràgils i fràgils. Per obtenir més informació sobre la importància de la vitamina B5 per als cabells i per a tot el cos, podeu llegir-la a això article.

La vitamina B5 és la vitamina principal per a la caiguda intensa del cabell.

Àcid fòlic (B9) per accelerar el creixement del cabell

L’àcid fòlic participa en la formació de noves cèl·lules sanes i, per tant, afavoreix el creixement del cabell, a més de reforçar-les i millorar l’estat general del cabell.No en va l’àcid fòlic també s’anomena vitamina de la bellesa.

L’àcid fòlic és realment una vitamina femenina, ja que és important per al sistema reproductiu de la dona, per tant, la vitamina B9 sempre ha d’estar present a la dieta.

La manca d’aquesta vitamina no s’acompanya de símptomes evidents, tot i que la manca de vitamina B9 és una de les hipovitaminosis més freqüents.

Vitamina A i E per a la salut del cabell

Si voleu tenir un cabell sa, serà impossible aconseguir-ho sense les vitamines A i E, aquestes són vitamines de la joventut i la bellesa de tot el cos. Vitamina A i E per als cabells:

• protegir el cabell dels efectes nocius de la radiació ultraviolada;
• alleujar la inflamació i la picor del cuir cabellut;
• restaurar l'estructura dels cabells debilitats i danyats;
• proporcionen al cabell lluentor, sedositat i força natural;
• ajuda amb la caiguda del cabell.

Les vitamines A i E s’han de prendre amb precaució i només després de consultar un metge, ja que un excés d’aquestes vitamines és molt tòxic per a l’organisme.