A legjobb gyógyszertári vitaminok a haj növekedéséhez

A haj a nő fő dísze, amely mindig vele van, és nagyon fontos, hogy mindig megfelelő állapotban legyenek.

A vitaminok, mikro- és makrotápanyagok hiánya mindig befolyásolja a szervezet működését, az első jelek megjelennek a megjelenésben, ez a bőr, a körmök és a haj állapotának romlása.

Ha azt szeretné, hogy haja gyorsabban nőjön, egészséges és erős legyen, három területen kell dolgoznia:

1. A haj belülről történő táplálására (megfelelő táplálkozás, vitamin komplexek és bizonyos típusú vitaminok, mikroelemek bevitele, a szervezet szükségleteitől függően).
2. Gondosan ügyeljen a hajhosszra (válasszon a haj típusának megfelelő minőségi ápolószert, mosás után minden alkalommal használjon maszkot vagy hajbalzsamot, védje meg a haját, használjon hővédő és hagyandó termékeket).
3. Csatlakoztasson külső termékeket a hajnövekedés stimulálásához (otthoni maszkok, szérumok, hajnövesztő tonikok, készítmények).

És a legfontosabb, hogy mindezt rendszeresen és szisztematikusan tegyük!

Ma az első pontról fogunk beszélni - a haj táplálásáról belülről, vagy inkább a hajnövekedést elősegítő vitaminokról.

Miért szükséges vitaminokat használni a hajnövekedéshez?

Rögtön azt mondom, hogy csak külső eszközökkel és előkészületekkel nem éri el a kívánt eredményt, bármilyen drágák is lennének. Végül is a haj ereje és növekedése a test belső egészségétől és a táplálkozásunktól függ, mert a tápanyagok a vérrel együtt kerülnek a hajba.

A vitaminok bevitelének módja eltérő, az igényektől és a céloktól függően, ezért győződjön meg róla! minden vitamin szedése előtt konzultáljon orvosával !!!

Biotin a gyors hajnövekedésért

A biotin (B7- vagy H-vitamin) a B-csoport vízben oldódó vitaminja (ami azt jelenti, hogy nem halmozódik fel a szervezetünkben), segít szervezetünknek az élelmiszereket (szénhidrátokat) üzemanyaggá (glükóz) alakítani, és elősegíti a zsírok és fehérjék.

A keratin előállítása lehetetlen normál mennyiségű biotin nélkül a szervezetben, és a keratin a haj fő összetevője, ő adja a haj erősségét, rugalmasságát és véd a külső károsodásokkal szemben. A haj mellett a biotin jót tesz a bőr és a körmök állapotának.

A haj normális növekedéséhez energiaellátásra van szükség, amelyet nagy mennyiségű glükóz termel. Az élelmiszerekből nyert szénhidrátokat glükózzá dolgozzák fel. Ebben a folyamatban a haj biotin nagyon fontos szerepet játszik a normál vércukorszint fenntartásában és a haj növekedésének elősegítésében.

Ha nincs elegendő biotin a szervezetben, ez a szőrtüszők tápanyag -ellátásának romlásához vezethet, illetve a haj lassabban kezd növekedni.

A cikk Miért fontos a biotin a haj számára?, részletesebben olvashat erről a vitaminról és tulajdonságairól.

Pantoténsav (B5) a haj erősítésére és növekedésére

A B5 -vitamin (pantoténsav) részt vesz a lipid anyagcserében, a sejtek képződésében és megújításában, hiánya közvetlenül befolyásolja a hajhullást, a növekedés lelassulását, a haj szerkezetének kimerülését és romlását.

A B5 -vitamint a legdrágább hajápolási márkák szérumokhoz, tonikokhoz adják a haj növekedéséhez és erősítéséhez.

Ha a pantoténsav elegendő mennyiségben van jelen a szervezetben, akkor minden anyagcsere -folyamat harmonikusan működik, és ez azonnal megjelenik a hajon, megerősödnek, erősödnek, a haj rugalmassága nő, kevésbé lesznek szárazak, törékenyek és törékenyek. Ha többet szeretne megtudni a B5 -vitamin fontosságáról a haj és az egész test számára, olvassa el ez cikk.

A B5 -vitamin a fő vitamin az intenzív hajhulláshoz!

Folsav (B9) a haj növekedésének felgyorsítására

A folsav részt vesz az új egészséges sejtek képződésében, ezért elősegíti a haj növekedését, valamint erősíti őket és javítja a haj általános állapotát.Nem hiába nevezik a folsavat a szépség vitaminjának is.

A folsav valóban női vitamin, mivel fontos a női reproduktív rendszer számára, ezért a B9 -vitaminnak mindig jelen kell lennie az étrendben.

Ennek a vitaminnak a hiánya nem jár nyilvánvaló tünetekkel, bár a B9 -vitamin hiánya az egyik leggyakoribb hypovitaminosis.

A- és E -vitamin a haj egészségéért

Ha egészséges hajat szeretne, akkor ezt lehetetlen elérni az A és E vitaminok nélkül, ezek a fiatalság és az egész test szépségének vitaminjai. A- és E -vitamin a hajhoz:

• megvédi a hajat az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól;
• enyhíti a fejbőr gyulladását és viszketését;
• helyreállítani a gyengített és sérült haj szerkezetét;
• természetes fényt, selymességet és erőt biztosít a hajnak;
• segít a hajhullásban.

Az A és E vitaminokat óvatosan kell bevenni, és csak orvosával folytatott konzultációt követően, mivel ezeknek a vitaminoknak a feleslege nagyon mérgező a szervezetre.