Miért fontos a biotin a haj számára?

A biotin egy B -vitamin, vagy inkább B7 vagy H -vitamin, nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben: részt vesz az anyagcserében, a szénhidrátok és aminosavak lebontásában, valamint elősegíti a zsírsavak és a glükóz energiává történő átalakítását. De a biotin szintén és nem kevésbé fontos a haj számára, csökkenti a hajhullást, felgyorsítja az új haj növekedését, és általában nagyon pozitív hatással van a haj állapotára és szerkezetére.

A kozmetikai piacon sokféle biotint tartalmazó bőr- és hajápolási termék található.

Biotinban gazdag ételek

A B7 -vitamin hiánya ritka, mert a szervezetnek nagyon kevés biotinra van szüksége a megfelelő működéshez. A biotinhiány fő tünetei lehetnek: intenzív hajhullás, törékeny és száraz haj, száraz és viszkető bőr, álmosság, energiavesztés, depresszió, vérszegénység.

A B7 -vitamin pótlásának legjobb módja, ha egészséges és természetes ételeket fogyasztunk, amelyek gazdagok benne. Magas biotin tartalmú élelmiszerek: lazac, tenger gyümölcsei, tej, sajt, tojássárgája, gomba, hüvelyesek, csirke, dió, spenót, paradicsom, káposzta, sárgarépa, banán, mandula, földimogyoró.

A biotin rendszeres használatával a fehérje felszívódása normalizálódik, és valójában a fehérje a haj építőanyaga.

Javallatok a Biotin alkalmazására

• intenzív hajhullás;
• fokozott hajtöredezés és töredezett hajvégek;
• korpásodás, seborrhea;
• fokozott zsíros vagy száraz haj;
• hámlás és viszketés a fejbőrön.

A biotin ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt, valamint az egyik összetevő egyéni intoleranciája esetén. Ez nem mérgező gyógyszer, de ennek ellenére érdemes alaposabban megvizsgálni a használatát, és mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné.

Profilaktikus és terápiás célokra a bőr, a köröm és a haj betegségeire biotin készítményeket írnak fel. A biotin lehetővé teszi a haj rugalmasságának helyreállítását, szépségét és ragyogását, megszabadul a korpásodástól és töredezett hajvégektől, és jelentősen felgyorsítja a haj növekedését.

A biotin szükséges a hemoglobin normál szintéziséhez, és ha a hemoglobin szintje alacsony, a vér oxigénje nem tud áramolni a szövetekbe, emiatt állapotuk romlik, ami azonnal tükröződik a hajban.

A biotin készítmények megvásárolhatók a gyógyszertárban, vagy megrendelhetők az interneten.