Com enfortir els cabells per evitar la caiguda?

Hi ha moltes raons per al deteriorament de l’estat del cabell, es poden enumerar durant molt de temps i tediosament i, a més, és més fàcil espatllar el cabell que mantenir-ne la bellesa. Avui parlarem d’accions i remeis específics per a l’enfortiment del cabell. L’enfortiment del cabell és una tasca bastant difícil, ja que requereix un enfocament sistemàtic, molt de temps i no en notareu el resultat immediatament.

Millorar la circulació sanguínia del cuir cabellut

Si voleu enfortir el cabell, el primer que heu de fer és millorar la circulació sanguínia i tonificar el cuir cabellut. Hi ha diverses maneres de millorar la circulació sanguínia al cuir cabellut. La primera i més fàcil manera és massatge del cuir cabellut, el millor és fer-ho amb la punta dels dits, a Internet hi ha molts esquemes i vídeos sobre com fer massatges correctament, després de veure els quals podreu fer-vos un massatge. Però només hi ha una gran diferència quan us feu un massatge i quan us fa un massatgista professional. Et recomano que facis un curs de massatge del cuir cabellut amb un terapeuta professional almenys una vegada.

Un bon ajudant per millorar el massatge de la circulació sanguínia "Antistress de pell de gallina"Es relaxa molt bé, alleuja els mals de cap, tonifica el cuir cabellut.

L’aparell s’utilitza sovint per enfortir els fol·licles, regenerar teixits i millorar la circulació sanguínia. Darsonval.

Darsonval és un dispositiu que millora la circulació sanguínia, té diversos accessoris diferents i funciona amb una xarxa. Actua sobre el cuir cabellut amb corrents d’impulsos d’alta freqüència. S’utilitza per a tot tipus de calvície, ja que amb l’ajut de Darsonval podeu enfortir i estimular el creixement del cabell. També desinfecta perfectament la pell, redueix la greixesa del cuir cabellut, millora el to general i afavoreix la penetració més profunda dels cosmètics.

Les màscares casolanes basades en tintura de pebre vermell, mostassa, canyella, cognac, gingebre també milloren la circulació sanguínia. Podeu llegir més sobre les receptes d’aquestes màscares en aquest article.

Un àcid nicotínic. Un àcid nicotínic dilata els vasos sanguinis i millora la nutrició dels fol·licles pilosos. El curs de l’àcid nicotínic dura un mes, s’ha de fregar al cuir cabellut cada dia amb cabells nets i humits, amb una ampolla n’hi ha prou per una vegada (es pot comprar a la farmàcia).

Però, l'àcid nicotínic és un medicament mèdic i té contraindicacions, si és alta la pressió arterial, és millor no utilitzar-lo. Si després del procediment apareix un mal de cap, picor al cuir cabellut o erupció cutània, això significa que el medicament no és adequat per a vostè o per a una intolerància individual, també utilitzeu àcid nicotínic amb cura si teniu el cuir cabellut sensible.

Seleccionem vitamines per al cabell

Avui en dia és pràcticament impossible tenir un cabell sa sense una alimentació addicional, hi ha moltes raons per això: estil de vida, nutrició, mals hàbits, ecologia, i aquesta llista es pot continuar durant molt de temps. La caiguda del cabell s’anomena el problema del segle XXI i aquesta malaltia és de 10 a 15 anys menys.

El nostre cabell, com el nostre cos, necessita micro-macronutrients, vitamines i altres nutrients necessaris per a la salut del nostre cos en general. De vegades, el cos no té prou nutrients dels aliments i, a més, no és cap secret per a ningú que les fruites i verdures actuals no continguin la quantitat de nutrients que el nostre cos necessita cada dia. A més, les dietes, les restriccions constants en els aliments, fan que, fins i tot si els nutrients entren al cos, s’envien a òrgans més importants i s’acaben arribant als cabells.

A l’hora d’escollir vitamines per al cabell, assegureu-vos de fixar-vos en la composició, com més rica en vitamines, oligoelements, àcids grassos, aminoàcids i extractes de plantes, més benefici tindrà per al cabell.Hi hauria d’haver vitamines del grup B, biotina, vitamina C, ferro, zinc, magnesi, iode càlcic, silici. Normalment, es recomana beure complexos vitamínics de farmàcia durant almenys tres mesos per veure el resultat.

Escollir una dieta saludable per als cabells

Una dieta equilibrada ajudarà a recuperar la força i la salut del cabell. Això no vol dir que hagueu de renunciar als vostres aliments preferits, només intenteu menjar almenys un producte saludable per al cabell cada dia.

Proveu de beure 1,5-2 litres d’aigua neta i freda al dia, no sucs, compotes, sinó aigua en porcions petites, 20 minuts abans dels àpats o 40 minuts després dels àpats.

• peix de mar greix. El peix de mar conté àcids grassos omega-3, necessaris per a la salut del cuir cabellut (regula la secreció de les glàndules sebàcies);
• fruits secs de tota mena. No importa quin tipus de fruits secs mengis: nous, brasilers, ametlles, anacards o alguns altres, el més important és menjar-los regularment. Els fruits secs tenen una gran quantitat de nutrients per als nostres cabells;
• verdures i fruites de temporada. El cabell té una gran necessitat de substàncies que es troben en verdures i fruites;
• pastanagues amanides amb oli (oliva, sèsam);
• productes làctics. Els nutricionistes diuen que els productes lactis són necessaris per a una persona cada dia, contenen les proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines, micro i macroelements, aminoàcids que necessitem;
• ous de qualsevol forma;
• la carn és el principal material de construcció per als cabells;
• pa de blat sencer. Afegiu periòdicament segó a la vostra dieta, el germen de blat és especialment útil, una culleradeta, dues vegades al dia i beveu molta aigua.

Si us cauen molt els cabells, heu de menjar una culleradeta de llavors de sèsam (negre o blanc).

Per al cabell, és molt bo utilitzar oli de llinosa o llavors de carbassa, com a mínim una cullerada al dia, es poden condimentar amanides o cereals.

Tot i així, una recepta de vitamines casolanes per a la recepta d’un tricòleg:Vitamines per al cabell (segons prescripció del tricòleg).

Remeis populars per enfortir els cabells

Bé, pel que fa als remeis populars per als cabells, hi ha per on vagar, crec que tothom té una àvia o un familiar que utilitza remeis populars i no coneix el dolor. Tot i que es tracta d’una arma de doble tall, per una banda, untem el cuir cabellut i el cabell amb productes que coneixem i que confiem en els seus beneficis, però, per altra banda, podem empitjorar-lo encara més del que és. Per exemple, si els cabells cauen i el cuir cabellut es torna greix, no heu d’utilitzar oli de bardana, ja que obstrueix els porus, el cuir cabellut no respira i el cabell comença a caure encara més. O, per exemple, amb l’ús diligent d’una màscara de mostassa o amb tintura de pebre vermell, podeu assecar el cuir cabellut i fer-lo sensible. A què em dirigeixo? A més, tot hauria de ser moderat i qualsevol metge us ho dirà.

Ofereixo diverses receptes provades de la medicina tradicional:

Una decocció de bardana o ortiga. L’ortiga conté més de potassi, àcid pantotènic, clorofil·la, ferro, calci, proteïnes, vitamines del grup B, que realment reforcen els cabells. I, per descomptat, la bardana, que és famosa per les seves propietats de reforç. Per al brou, primer heu de preparar ortiga o bardana i deixar que es cogui. Per exemple, si us renteu els cabells al matí, el brou es pot coure al vespre. Com esbandir? Per obtenir el millor efecte, cal colar el brou en un recipient i després de fer xampú, quan hagi fet totes les manipulacions, inclòs el condicionador o una màscara, haureu de baixar el cabell i el cap perquè el cuir cabellut arribi al màxim el brou i mantenir-lo durant 5-10 minuts. A més, quan manteniu el cap baix, la circulació sanguínia augmentarà addicionalment, serà com asanes de ioga)))). Aquest esbandida es pot fer després de cada rentat i, al cap d’un mes, ja no podreu rentar-vos el cabell sense una decocció, el cabell serà molt diferent quan el renteu i quan no.

Màscara reafirmant. L’argila és un excel·lent agent enfortidor, netejador i tonificant per als cabells; fa més d’un any que demostra la seva utilitat en el món de la cosmètica.

• 1 cullerada d'argila (blau, blanc, gris);
• 1/2 cullerada d’aigua (bullida), o aigua mineral, o una decocció d’herbes (ortiga, camamilla);
• 1 rovell;
• 1/2 cullerada de mel
• 3-5 gotes d’oli essencial de llorer (romaní, ylang-ylang, arbre del te, pi, canyella).

La màscara es fa abans de rentar-se els cabells. Diluïu l’argila amb aigua fins a obtenir la consistència de la crema agra, afegiu-hi la resta d’ingredients. Apliqueu la màscara a les arrels del cabell i aïlleu-la durant uns 20-30 minuts. A continuació, renteu-vos el cabell com de costum, però utilitzant una màscara o un bàlsam per a la longitud del cabell, en cas contrari el cabell serà gruixut. N’hi ha prou amb fer aquesta màscara un cop per setmana.

Màscara de vitamines. El cabell després d'aquesta màscara es transforma immediatament, es torna suau, manejable, sedós i es redueix significativament la caiguda del cabell.

• 2 cullerades de bàlsam natural per als cabells;
• 1 ampolla de niacina;
• 1 ampolla d'extracte d'àloe;
• 1 ampolla de vitamina B12;
• 1 ampolla de vitamina B1;
• 3-5 gotes de vitamina A i E en oli.

Ens rentem el cap amb un xampú suau (sense sulfats i silicones), és millor prendre-ne un de neutre, per al cuir cabellut sensible. Asseceu-vos els cabells amb una tovallola durant uns minuts. Barregem tots els ingredients de la màscara i els apliquem primer al cuir cabellut, i després els distribuïm als cabells mullats per tota la longitud, l’aïllem, també es pot escalfar amb un assecador per obtenir el millor efecte. Mantenim la màscara durant una hora i la rentem amb xampú, n’hi ha prou amb fer-ho un cop per setmana.

Per a un curs complet de restauració i enfortiment del cabell, n’hi ha prou amb 10 procediments. Les primeres 5 màscares es fan una vegada a la setmana i es fan 5 màscares més cada dues setmanes.

Cosmètics per a l'enfortiment del cabell

Avui en dia, el mercat cosmètic ofereix molts productes d’enfortiment del cabell dignes. No poden anar com els principals remeis enfortidors, però us ajudaran, amb un enfocament integrat (tractament), a aconseguir el resultat desitjat. Comencem a desmuntar totes les eines en l'ordre d'ús.

Fregat per al cuir cabellut. Si voleu un cabell sa, comença per un cuir cabellut sa. El matoll és necessari per netejar el cuir cabellut de les cèl·lules mortes del cuir cabellut, per netejar els porus perquè respiri, de manera que els nutrients dels productes posteriors flueixin millor a les arrels del cabell. L’ús del peeling té una sèrie d’avantatges, que podeu llegir a l’article Triar un exfoliant per al cuir cabellut, on es descriu detalladament per què cal pelar el cuir cabellut i com fer-ho correctament, així com es van estudiar exfoliants de diferents fabricants i categories de preus.

Xampú curatiu. Un xampú especial, dissenyat per enfortir o contra la caiguda del cabell, es distingeix per la presència d’ingredients actius basats en extractes de plantes. A més dels extractes d’herbes, els fabricants afegeixen complexos patentats especials, vitamines, minerals que reforcen els cabells i estimulen el creixement. Podeu fer un xampú especial enfortidor a casa segons la recepta d’un tricòleg, que ajudi a fer front a la caiguda del cabell:Xampú per a la caiguda del cabell (segons prescripció del tricòleg).

Màscares per als cabells. La màscara està més pensada per tenir cura de la longitud del cabell, ja que en la recerca del reforçament no oblideu cuidar la llargada i sobretot les puntes del cabell. Si el cabell és llarg, apliqueu-vos una màscara o un condicionador després de cada rentat. Però també n’hi ha màscares del cuir cabellut, ara molts fabricants fabriquen aquestes línies per a la cura del cabell.

Tònics i ampolles per enfortir el cabell.Pel que fa als tònics i les ampolles, només es concentren, orientats a una acció específica i dissenyats per combatre la caiguda del cabell, ajudar a enfortir i fer créixer el cabell. Avui en dia hi ha un gran nombre de diferentsreforçar les ampolles per als cabells, diferents fabricants i categoria de preus.