Com l’àcid fòlic estimula el creixement del cabell

L’àcid fòlic és el màxim que no es pot menjar una vitamina femenina i és molt important tant per a la salut interna del nostre cos com per a la bellesa externa, tot i que no diu que sigui per a la bellesa i no hi hagi anuncis de colors i costen un cèntim, però tot i això, són píndoles petites, són mags!

L’àcid fòlic es va descobrir el 1941 a partir de fulles d’espinacs i es va sintetitzar químicament el 1946. Es destrueix per exposició a la llum, tractament tèrmic i emmagatzematge a llarg termini. A més, a la llum i durant el seu emmagatzematge a llarg termini, es perd el 50% de l'àcid i el tractament tèrmic destrueix gairebé el 90%.

L’àcid fòlic és la base per a la creació de noves cèl·lules al nostre cos.

Les propietats beneficioses de l'àcid fòlic

És impossible parlar dels beneficis de l’àcid fòlic només per al cabell, sinó com un avantatge addicional, ja que la vitamina B9 té un efecte beneficiós sobre tot el cos femení.

• augmenta el treball productiu de l’os i el cervell;
• augmenta l’hemoglobina i crec que tothom en sap la importància;
• en adolescents, la vitamina B9 corregeix la pubertat i ajuda a l'acne.
• l’àcid fòlic s’ha d’utilitzar durant l’embaràs i la lactància;
• augmenta la immunitat, regula l’activitat de tots els òrgans, especialment de la pell i els cabells;
• dóna suport a la síntesi de proteïnes i afavoreix l'absorció d'altres vitamines del grup B, la qual cosa millora posteriorment l'estat del cabell i afavoreix el creixement;
• proporciona als fol·licles pilosos i a les arrels una alimentació adequada, així com l’obtenció d’oxigen;
• participa en la formació de noves cèl·lules sanes i, per aquest motiu, s’utilitza per accelerar el creixement del cabell, així com contra la caiguda del cabell.

La vitamina B9 per als cabells té un paper important, s’utilitza activament en la teràpia mèdica contra la caiguda del cabell. Molt important per a la caiguda del cabell un enfocament integrat del tractament i l’àcid fòlic també ha d’estar present.

Per tant, l’àcid fòlic per als cabells funciona de tres maneres:

1. Afavoreix un creixement del cabell més intens.
2. Ajuda a la intensa caiguda del cabell.
3. Enforteix els cabells millorant la seva estructura.

Com suplir la manca de vitamina B9 al cos?

La manca d’àcid fòlic al cos provoca irritabilitat, pèrdua de gana, fatiga, pèrdua de memòria, falta d’aire, indigestió, apatia, anèmia i provoca una intensa pèrdua de cabell. Però la manca d’aquesta vitamina no sempre va acompanyada de símptomes evidents. La manca de vitamina B9 és una de les hipovitaminosis més freqüents.

La vitamina B9 no es produeix al cos, de manera que només es pot obtenir de l’exterior, és a dir, amb aliments. L'àcid fòlic (vitamina B9) va rebre el seu nom de la paraula "folium", que significa "fulla, verd", de manera que n'hi ha molt en verdures fresques. Font d’àcid fòlic de productes animals i vegetals: fetge, ronyons, mató, formatge, caviar, rovell d’ou, espinacs, col, tomàquet, llegums, ceba verda, mongetes, soja, pèsols, remolatxa, pastanaga, farina integral, blat sarraí, matolls de mill i civada, llevat.

L’àcid fòlic s’absorbeix millor quan es pren amb vitamina B12 i vitamina C.

El règim d’àcid fòlic és diferent, depenent de les necessitats i dels objectius, així que assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de començar a prendre-ho (amb un terapeuta). Per exemple, una gastroenteròloga em va atribuir àcid fòlic, quan vaig beure preparats de ferro i estaven poc absorbits, em va afegir, a més de vitamina C, àcid fòlic.

La dosi diària del medicament per als éssers humans és de 200 mcg.