Hajvitaminok (a trichológus receptje szerint)

A vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok szervezetbe juttatása szervezetünk, köztük a haj egészségének egyik fő összetevője. Nagyon fontos, hogy mindezeket a tápanyagokat az élelmiszerből nyerjük, hogy belülről táplálhassuk hajunkat. Mivel a samponok, maszkok, lotionok külső hajápolás, ami a hajápolásban is fontos. De ha a haj törékeny, unalmas, kiesik, akkor a külső gondozás itt nem fog megbirkózni.

Még egyszer megismétlem, hogy az integrált megközelítés, a rendszeresség, a türelem és a munka fontos minden hajprobléma kezelésében.

A komplex hajkezelő terápia egyik ilyen szakasza, különösen hajhullás esetén, a kézzel (élelmiszerekből) előállított vitaminok.

Hogyan készítsünk vitaminokat a hajból természetes termékekből?

És tehát szükségünk van:

1. 1/2 csésze dió
2. 1 pohár mogyoró;
3. 1/3 csésze fenyőmag
4. 1 csésze fehér mazsola
5. 1 pohár szárított sárgabarack;
6. 1/2 csésze füge
7. 1 csésze zabpehely
8. 1 citrom leve;
9. édesem.

A hozzávalókat (a pelyhek és a citrom kivételével) turmixgépben őröljük. A diót külön őröljük meg a fügétől, a mazsolától és a szárított sárgabaracktól.

Hozzáadjuk a citromlevet és a mézet (hogy az egész keverék jól elkeveredjen).

Ezek nem csak a hajra, a bőrre, hanem az egész testre is kiváló vitaminok, az immunitás növelése érdekében (emésztést is javít).

Egy ilyen üveget legfeljebb egy hónapig tartok a hűtőszekrényben.

Napi 2 alkalommal 1 evőkanálnyit kell bevennie. A felvételi időszak 30-45 nap, 30 napot veszek ki a szezonon kívül (szeptember, december, március, május). Azt is észrevettem, hogy az akut légúti fertőzések kevésbé betegek.

Még akkor is, ha nincsenek hajproblémái, ezek a vitaminok kiváló asszisztensek (természetesek!), Amelyek elegendő mennyiségű egészséges zsírt, fehérjét, vitamint, mikroelemet és aminosavat biztosítanak hajának megfelelő táplálkozással. Így a hajad mindig erős, egészséges és gyönyörű marad!