Hogyan lehet csökkenteni a zsíros hajat

Jó napot, ezt a cikket a zsíros haj ápolásának akartam szentelni. Megosztom tapasztalataimat, és felvázolok néhány alapelvet, amelyek segítenek a haj mindennapi jó állapotának megőrzésében.

A haj megnövekedett zsírtartalmának oka lehet az öröklődés, a hormonális egyensúlyhiány, a stressz, az idegrendszer zavara, a gyógyszerek, a helytelen étrend, valamint a nem megfelelően kiválasztott hajápolás. A faggyútermelés túllépésekor eltömíti a pórusokat, a fejbőrt és a hajgyökereket, ami korpásodáshoz és hajhulláshoz vezet.

A zsíros haj különös gondosságot igényel, hogy ne piszkosuljon olyan gyorsan, csökkenteni kell a mirigyek zsírosodását. Nem kell kiszárítanunk a fejbőrt (minél jobban szárítjuk a fejbőrt, annál jobban kezdenek működni a faggyúmirigyek), úgyszólván „szárítanunk” kell, hogy közelebb vigyük a fejbőrt a normál állapotához. És az alább felsorolt ​​pontok segítenek nekem megbirkózni ezzel.

A zsíros hajápolás alapelvei:

1. Kiegyensúlyozza étrendjét: fogyasszon kevesebb zsíros, füstölt, sült ételt, és próbáljon több zöldséget, gyümölcsöt és gabonafélét enni.
2. Igyon legalább 1,5 liter tiszta vizet naponta (kis adagokban), ne gyümölcslevet, teát, befőttet, de ne tiszta hideg vizet. Először is, a haj kevésbé zsíros, másodszor pedig nagyon jó a haj hosszának (a haj nem annyira száraz, tápláltabb és természetes fényt ad).
3. Ne mossa meg a haját túl forró vízzel (ez tovább aktiválja a faggyúmirigyeket). A víznek kényelmes hőmérsékletűnek kell lennie, a végén hideg vízzel leöblítheti, hogy kisimítsa a mérleget.
4. Célszerű hajat mosni a nap első felében, mivel a faggyúmirigyek különösen aktívak éjszaka.
5. Válasszon samponokat szilikonok, parabének és egyéb súlyozószerek nélkül (próbáljon meg több sampont váltani).
6. Jobb a könnyű sampont választani, amelyet gyakran kell használni (gyengéd, semleges), mint a kemény (lúgos) sampont zsíros hajra (lásd a megfelelő sampon kiválasztásáról szóló cikket) ez a link).
7. Adjon hozzá néhány csepp citrom, narancs vagy menta illóolajat a samponhoz, hogy a haja hosszabb ideig friss maradjon.
8. Használjon sampont mélytisztításra hetente egyszer vagy kéthetente (minden, a hajból felhalmozódott termék lemosásához: kozmetikumok, szennyeződések, szilikonok). Egy ilyen sampon után minden maszk sokkal jobban hat a hajra.
9. Jobb habosítani haját samponnal kétszer, körkörös, masszírozó mozdulatokkal (a sampont a fején hagyva - 1-2 perc).
10. Ne mossa le az összes haját samponnal, csak szappanozza a gyökereket, és amikor lemossa a sampont a fejéről, akkor átfolyik a haján, és leöblíti a haj hosszát.
11. Öblítse le a haját savanyított vízzel (2 evőkanál ecet 1 liter vízhez vagy citromléhez).
12. Öblítse le a hajat gyógynövényekkel (tölgyfa kéreg, csalán, zsálya - ha sötét haj, valamint kamilla, körömvirág, komlótoboz, bojtorján).
13. Tegye hetente egyszer a fejbőr sóhámlása.
14. Kéthetente egyszer készítsen maszkot természetes agyag , felszívja és megköti a felesleges olajat, és kiválóan alkalmas normál és zsíros hajra.
15. Ne felejtse el a hajhosszúság gondozását (maszkok, balzsamok, balzsamok)
16. Ne fésülje a nedves hajat, hanem enyhén nedves és speciális fésűket. Ezenkívül nem kell gyakran fésülködnie és megérintenie őket.
17. Csak tiszta fésűt, hajcsavarót, vasalót, hajformázót használjon. Ellenkező esetben a megmaradt balzsamok, modellező termékek és faggyú szinte azonnal mosás után elfáradtá és fáradttá teszik a hajat. Célszerű hetente egyszer mossuk a fésűket enyhe samponnal, a vasalót és a formázókat pedig alkohollal.
18. Hajszárítóval történő szárításkor használjon hővédőt (krém, spray vagy olaj, amely megakadályozza a haj túlmelegedését). Ezenkívül ne szárítsa a haját túl forró levegővel (minél jobban szárítjuk a fejbőrt, annál jobban kezdenek működni a faggyúmirigyek).
19. Valahol évente két -három alkalommal erősítse meg a hajat különböző szérumokkal, spray -kkel, tonikokkal a gyökerek megerősítésére és hajhullás esetén.
20. Fogyasszon vitaminokat tanfolyamokkal (különösen a zsíros hajra szeretek - Omega -3, ezek szabályozzák a legjobban a zsíros fejbőrt)

És egy másik dilemma, milyen gyakran kell mosni a haját? A hajat szükség szerint kell mosni. Ha minden nap meg kell mosni a haját, akkor mossa meg minden nap (de ne agresszív samponokkal), ha minden második napon, akkor minden második napon ... És mégis, ha a haj kihull, akkor a zsír és a hajra felhalmozódó szennyeződések még nehezebbé teszik őket, és már gyengülve is intenzívebben kezdenek kihullni.

A zsíros haj elleni küzdelem legjobb módja a hajmosás.