Com reduir els cabells grassos

Bona tarda, volia dedicar aquest article a la cura dels cabells grassos. Compartiré la meva experiència i exposaré alguns principis que ajuden a mantenir el cabell en bones condicions cada dia.

La causa de l’augment del contingut en greixos del cabell pot ser l’herència, el desequilibri hormonal, l’estrès, la alteració del sistema nerviós, la medicació, la dieta inadequada, així com la cura del cabell mal seleccionada. Quan se supera la producció de sèu, obstrueix els porus, el cuir cabellut i les arrels del cabell, cosa que provoca la caspa i la pèrdua de cabell.

El cabell greix necessita una cura especial perquè no s’embruti tan ràpidament, és necessari reduir la greixesa de les glàndules. No necessitem assecar el cuir cabellut (com més assecem el cuir cabellut, més comencen a funcionar les glàndules sebàcies), per dir-ho d’alguna manera, hem d’assecar-lo, apropant el cuir cabellut al seu estat normal. I els punts que apareixen a continuació m’ajuden a afrontar-ho.

Principis bàsics de la cura del cabell greix:

1. Equilibri la seva dieta: mengi menys greixos, fumats i fregits i intenti menjar més verdures, fruites i cereals.
2. Beure almenys 1,5 litres d’aigua neta al dia (en petites porcions), no suc, te, compota, però no aigua freda pura. En primer lloc, el cabell és menys greixós i, en segon lloc, és molt bo per a la longitud del cabell (el cabell no està tan sec, està més nodrit i apareix una brillantor natural).
3. No renteu-vos els cabells amb aigua massa calenta (activa encara més les glàndules sebàcies). L’aigua ha d’estar a una temperatura agradable, al final es pot esbandir amb aigua freda per suavitzar les escates.
4. Es recomana rentar-se els cabells durant la primera meitat del dia, ja que les glàndules sebàcies són especialment actives a la nit.
5. Trieu xampús sense silicones, parabens i altres agents de ponderació (intenteu alternar diversos xampús).
6. És millor triar un xampú lleuger destinat a un ús freqüent (suau, neutre) que no pas un xampú dur (alcalí) per als cabells grassos (vegeu l'article sobre com triar el xampú adequat aquest enllaç).
7. Afegiu unes gotes d’oli essencial de llimona, taronja o menta al xampú per ajudar-vos a mantenir el cabell fresc durant més temps.
8. Utilitzeu un xampú per a una neteja profunda un cop per setmana o cada dues setmanes (per rentar tot el que s’hagi acumulat del cabell: cosmètics, brutícia, silicones). Després d’aquest xampú, totes les màscares funcionen molt millor al cabell.
9. És millor espumar els cabells amb xampú dues vegades, repartint-se en moviments circulars i de massatge (deixant el xampú al cap - 1-2 minuts).
10. No renteu-vos tots els cabells amb xampú, només saboneu-ne les arrels i, quan us renteu el xampú del cap, passarà pel vostre cabell i esbandirà la longitud del cabell.
11. Podeu esbandir els cabells amb aigua acidificada (2 cullerades de vinagre per 1 litre d’aigua o suc de llimona).
12. Esbandiu el cabell amb herbes (escorça de roure, ortiga, sàlvia, si és cabell fosc, així com camamilla, calèndula, cons de llúpol, bardana).
13. Feu-ho un cop per setmana pelat de sal del cuir cabellut.
14. Un cop cada dues setmanes, feu una màscara de argila natural , absorbeix i lliga l'excés d'oli i és ideal per als cabells normals a greixos.
15. No us oblideu de la cura de la longitud del cabell (màscares, bàlsams, condicionadors)
16. No pentineu els cabells mullats, sinó pintes lleugerament humides i especials. A més, no cal pentinar-los ni tocar-los sovint.
17. Utilitzeu només pintes netes, bigudis, planxa, estilistes. En cas contrari, els condicionadors sobrants, els productes per modelar i el sèu deixaran el cabell ranci i cansat gairebé immediatament després del rentat. Es recomana rentar les pintes un cop per setmana amb un xampú suau i netejar la planxa i els estilistes amb alcohol.
18. Quan s’assequi amb un assecador de cabells, utilitzeu protecció tèrmica (crema, esprai o oli que impedeixi el sobreescalfament del cabell). A més, no s’assequi el cabell amb aire massa calent (com més assecem el cuir cabellut, més comencen a funcionar les glàndules sebàcies).
19. En algun lloc dues o tres vegades a l'any, enforteix el cabell amb diferents sèrums, aerosols, tònics per enfortir les arrels i en cas de pèrdua de cabell.
20. Beure vitamines amb cursos (especialment per a cabells grassos: Omega-3, que millor regulen el cuir cabellut greix)

I un altre dilema mil·lenari, amb quina freqüència us heu de rentar els cabells? El cabell s’ha de rentar segons sigui necessari. Si cal rentar-se els cabells cada dia, renteu-los cada dia (però no amb xampús agressius), si cada dos dies, després cada dos dies ... I, tanmateix, si els cabells cauen, llavors el greix i la brutícia que s’acumula als cabells els fa encara més pesats i, ja debilitats, comencen a caure encara més intensament.

La millor manera de lluitar contra els cabells grassos és rentar-se els cabells.